2017年 11月 10日
体験談、掲載しました!
6月からセッションを受けられているクライアントさんが、
マインドフルネスSIMTの体験談を書いて下さいました。
体験談を書くのには、勇気も時間も必要です。
本当に、ありがとうございました。
まずは、体験談をお読み下さい。
Mさんの自分をあきらめず、見捨てず、信じる力が、伝わってきます。
そして、どんどん改善されていかれました。
チャップリンの言葉の引用、いいですね。
心には、浅いところから深いところまであります。
五感からの情報が一番、浅いです。
五感からの情報があるからこそ、思考します。
だから、思考は、五感よりも深い。
でも、思考していることに気づいている自分もいます。
その自分は、思考よりも深い。
そうやって、俯瞰的に無評価で観察し続けるならば、
内奥、根底、真の自己に到達するでしょう。
そこからの眺めは、思考レベルとは、全然違います。
体験していただかないと、その違いはわかりません。
このような方法が、心の病気を治す、一つの方法としてあります。
自分を知る、自己成長する、一つの方法としてあります。
これは、一つの選択肢ですので、やる、やらないは、
みなさま次第です。
ただ、マインドフルネスの心の使い方に慣れると、
人生は生きやすくなるでしょう。
by hanagb
| 2017-11-10 14:58
| ちょこっとコラム・メンタル
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